无花果怎么吃最好 无花果可以降糖吗？

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无花果可以直接洗净生吃，也可以用来泡水喝或榨成无花果汁，还可以用来煲汤喝。直接生吃的方式是最简单的，洗净后把绿色的果皮剥掉，直接食用果皮里面的红色果肉即可，果肉干甜如蜜，清新爽口，是水果中的佳品。

无花果怎么吃最好

无花果传入中国大约是在汉代，最早在新疆各地栽培，至唐代才由新疆经丝绸之路传入甘肃、陕西诸地，以后传入中原，到宋代，岭南诸地已栽培。

无花果是世界上最古老的栽培果树之一，经济价值较高，果实可以加工制作果酱、果脯、罐头、果汁、果粉、蜜饯、糖浆及系列饮料等，是无公害的绿色食品。

无花果树势优雅，是庭院、公园的观赏树木，无花果叶片大，成掌状裂，叶面粗糙，具有良好的吸尘效果，与其他植物配置在一起，还可以形成良好的防噪声屏障。

无花果可以降糖吗

无花果没有主动降低血糖的功能，特别是干的无花果含糖分较多，吃了以后有可能对血糖造成影响。糖尿病患者也可以吃无花果，但是在吃的时候要注意以下事情：1、在吃之前要监测患者的血糖，如果血糖比较高则不建议吃，因为有可能吃了以后导致血糖进一步增高，增大血糖控制的难度;2、血糖如果在正常范围之内可以适当地吃，但吃的时候要注意量，每一餐吃的量大概是正常人每餐的1/3-1/4;3、吃完以后要监测血糖，以了解今天吃的无花果对身体血糖的影响，如果吃了以后血糖升高比较明显，下次要少吃或者不吃，因为不同的水果对于同一个患者，升高血糖的能力不同，同一种水果对于不同的患者，升高血糖的能力也不同，所以吃了以后一定要监测自己的血糖。