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肾气虚的表现症状是什么？肾气虚的调理方法是什么？

2023-03-21 11:23:18 来源：城市网

肾气虚的表现症状是什么?

肾气虚又称为肾气不足，多由于房事过度、年高体弱、禀赋不足等原因导致，常伴有腰膝酸软、气短乏力等症状，治疗可以通过饮食、运动、保证休息等方式调理。

肾气虚症状：

大部分肾气虚患者会有腰膝酸软、气短乏力、头晕健忘的情况，部分患者还可能会出现顽固性咳喘、夜尿次数较多、水肿等症状。男性患者可能会出现阳痿、早泄、滑精，女性患者可能会出现月经不调、闭经，甚至是不孕的症状。

肾气虚的调理方法是什么?

1、饮食调理：肾气虚的患者，可以适当食用具有补肾作用的食物，如适当进食枸杞子、核桃，以及一些温补的食物如羊肉、牛肉、韭菜等。患者还可以适当食用山药枸杞子汤、莲肉首乌粥等汤品，有利于改善肾气虚的症状;

2、运动调理：肾气虚的患者不适合进行剧烈运动，可以进行瑜伽、打太极、八段锦等较为舒缓的运动，对于促进肾气虚的恢复有一定的好处;

3、保证休息：要及时调整生活方式，避免熬夜、劳累，保证休息，同时要节制房事，以免加重肾气虚;

4、药物调理：可以遵医嘱使用药物调理，常用的药物为金匮肾气丸和七味都气丸。金匮肾气丸偏重于治疗以水肿为主的肾气虚患者，而七味都气丸偏重于治疗有滑精、早泄症状的患者;

5、中医理疗调理：肾气虚患者可以在医生的指导下通过针灸、艾灸的理疗方式，选取命门、关元、神阙等穴位理疗，以改善肾气虚的症状。