颞下颌关节紊乱的原因是什么?
颞下颌关节紊乱的原因具体如下： 1、咬合因素：牙齿的过度磨损、磨牙缺失太多、不良的假牙、近期看牙时进行不良修复体，或颌垫过高，使颌间距离增大等，使关节内部结构失去了平衡，可导致颞下颌关节紊乱; 2、创伤因素：夜间磨牙、喜欢咬硬物、长期咀嚼口香糖、脸部受到寒冷刺激、与人打架时伤到脸、去美容院美容导致微小创伤、突然咬硬物或者打哈欠时张口过大，这些都可以导致关节劳损和挫伤，咀嚼肌功能失调而诱发此病; 3、精神因素：现代人生活节奏紧张，使得精神过于紧张，情绪急躁导致激动等等，也是容易诱发此病的重要因素; 4、全身及其它因素：某些系统性疾病，例如类风湿性关节炎，此外还有一些医源性因素，如鼻咽癌的放射治疗。
预防颞下颌关节紊乱病最有效的方法是什么?
颞下颌关节紊乱病的预防措施包括积极治疗已有或潜在的牙科疾病，重视口腔卫生保健，注意关节区保暖，调整个人心理状态，保证舒适适时的睡眠，避免进食过硬食物及颌面部创伤，改正不良姿势。
(1)避免打哈欠、大笑的时候过度张口。
(2)避免长时间实用过硬的食物，如煎饼、锅巴等。
(3)长时间说话、唱歌后要注意适当放松休息。
(4)保持良好的心态，本病可由精神因素与其他因素相互作用引起，因此患者保持良好的心态有助于预防疾病。
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