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跑800米怎么样才能跑得更快？跑步800米标准时间是几分钟？

2023-03-28 13:21:03 来源：西江热线

跑800米怎么样才能跑得更快?

合理分配体力与配速，不要忽快忽慢，也不要一味地猛冲，可以采取分段跑的方式。

保持正确的身体姿势，保持核心的稳定，身体前倾，落地轻柔。

做好热身运动跑800米前,热身运动是不能少的,不仅能预防运动伤害的出现,还能帮助活动开身体各个部位。

跑步800米标准时间是几分钟?

800米长跑初中生合格标准是用时4.20分钟。评分标准如下:100分,用时3.10分钟。95分,用时3.18分钟。90分,用时3.25分钟。85分,用时3.32分钟。80分,用时3.39分钟等。

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