γ-氨基丁酸（GABA）会促进长高吗？

1.什么是γ-氨基丁酸（GABA）？

GABA是人体内天然存在、能自身合成的一种氨基酸，不参与组成蛋白质，是一种重要的中枢神经系统抑制性神经递质，分子量小，拥有良好的水溶性与热稳定性。现已证实，GABA具备食用安全性，并可用于食品的生产添加，2009年国家卫生部门批准GABA为新资源食品（现称为新食品原料）。目前生产GABA食品原料的主要方式：微生物发酵法。

2.GABA的主要功能：降低中枢神经元兴奋性，防止脑细胞过度活跃，安神，助眠，抗焦虑；

直接效果：提高睡眠质量，增加睡眠时长；

间接促进：通过改善睡眠来增加生长激素分泌量，加快骨骼生长。

3.适用对象：长期睡眠不好、容易烦躁/兴奋/焦虑/不安、生长缓慢的孩子；

研究发现 , GABA 是在人脑能量代谢过程中起重要作用的活性氨基酸 ,它具有激活脑内葡萄糖代谢、促进乙酰胆碱合成、降血氨、抗惊厥、降血压、改善脑机能、精神安定、促进生长激素分泌等多种生理功能。

良好的睡眠对于维持人体的生理健康及精神健康至关重要。目前用于治疗失眠的镇静催眠药普遍存在一定的安全隐患，对其应用造成了限制。一些食品及药食两用植物中的活性成分可以作用于人体中枢神经系统，改善睡眠质量，且服用方式符合人们的日常饮食习惯，安全性高,是改善轻度睡眠障碍的有效替代方法。

根据《保健食品检验与评价技术规范》对改善睡眠保健食品的判定依据，酪蛋白水解物与γ-氨基丁酸的复配制剂具有一定的改善睡眠作用。近年来，富含γ-氨基丁酸食品的研究与开发，成为国内外研究的热点。

国内市场上，目前富含γ-氨基丁酸的功能食品就是赛高素，赛高素上市以来受到很多家长和儿童的欢迎，成为矮身材儿童改善身体健康、促进生长发育的重要选择。

赛高素在帮助儿童成长方面发挥了很好的作用，目前已经被广泛的运用，也被众多家长和儿童证实有效，一般只要是三岁以上的儿童就可以使用，3-7岁一天服用一包/瓶，7岁之后每天服用两包/瓶，最好是在睡前用温水调服效果佳。

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